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Books Frontpage Kit de superviviencia emocional
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Features:

  • Pages: 216
  • Format: 20x13x1,40 cm
  • Edition Date: 2026
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con sobrecubierta.
  • Weight: 0,25 kg.

  • Kit de superviviencia emocional

    Cómo gestionar el miedo, la ira y la frustación

  • 9788411214261

  • Authors: Joan Piñol Forcadell [Autor], Joan Miguel Capell I Manzanares [Autor]

  • Prologue: Antonio Bulbena

  • Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d’Esquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma, lucidez y equilibrio. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.
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