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Books Frontpage Stretching. El libro de los estiramientos
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 23x15,3x1,60 cm
  • Edition Date: 2025
  • Edition: 2
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.

  • Stretching. El libro de los estiramientos

    Mejora tu calidad de vida con un cuerpo mucho más flexible

  • 9788410451186

  • Author: Jay Blahnik [Autor]

  • Translator: Sebastià Portell Clar

  • Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
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