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Books Frontpage La guía de la salud femenina
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Features:

  • Pages: 256
  • Format: 24x19 cm
  • Edition Date: 2025
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,744 kg.
  • Editorial: LAROUSSE
  • La guía de la salud femenina

    Consejos, trucos, ejercicios y buenos hábitos para evitar o aliviar los problemas de salud que afectan a las mujeres

  • 9788410124813
  • Author: Julie Cantournet [Autor]

  • Contributors: Shutterstock, Alexia Cornu

  • Illustrator: Laurent;Boyer Alain Blondel

  • Translator: Elena Bernardo Gil

  • En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.
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