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Books Frontpage Inestresable
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Features:

  • Pages: 408
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2025
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.

  • Inestresable

    Guía práctica para una vida serena

  • 9788408305361

  • Author: Mo Gawdat [Autor]

  • Translator: Antonio Francisco Rodríguez Esteban

  • Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
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